Παιδική Στοματική Υγιεινή, με τα προϊόντα της FREZYDERM για κάθε ανάγκη. Αποτελεσματική προστασία και καθημερινή Φροντίδα. Ανακάλυψε τα!

Newsletter

Γραφτείτε στο μηνιαίο ηλεκτρονικό ενημερωτικό έντυπο για τα νέα και τις δραστηριότητες της Τροφούπολης!

Συλλογή ανεξάρτητου περιεχόμενου

ΕΙΣΟΔΟΣ

Πρόσφατα Άρθρα & Νέα

  • Kids Summer Camp στην Τροφούπολη

    Ελάτε στην Τροφούπολη για τις πιο διασκεδαστικές καλοκαιρινές κατασκευές!
     
    Πέμπτη 26/6 (17:30-21:00): Φτιάχνουμε πιατόψαρα! Μαθαίνουμε για τη διατροφική αξία του ψαριού μέσα από μια χαρούμενη κατασκευή με πολλά χρώματα!

    1088

     

    Παρασκευή 27/6 (17:30-21:00): Κατασκευάζουμε υπέροχες βεντάλιες-καρπούζι για τη ζέστη και μαθαίνουμε πόσο σημαντικό είναι αυτό το καλοκαιρινό φρούτο!

    1089

     

    Σάββατο 28/6 & Κυριακή 29/6 (10:30-14:30 & 17:30-21:30): Μέλι μου, μελάκι μου! Μαθαίνουμε πόσο σημαντικό είναι το μέλι μέσα από το παιχνίδι και παίρνουμε ΔΩΡΟ το υπέροχο μέλι "Μελίτης". Για να νιώσουμε όμως και λίγο παραπάνω το καλοκαιράκι θα ζωγραφίσουμε και πάνω σε βότσαλα που τόσο μας αρέσει!

    1090

     

    Τετάρτη 2/7 (17:30-21:00): Φτιάχνουμε καραβάκια και ταξιδεύουμε με τις βάρκες στην Τροφούπολη – θεματικό θεατρικό παιχνίδι

    1091

     

    Πέμπτη 3/7 (17:30-21:00): Φτιάχουμε φαλαινάκια ζωηρά και τα χρησιμοποιούμε σαν θήκη για χαρτοπετσέτες!

    1092

     

    Παρασκευή 4/7 (17:30-21:00): Φρουτο-event! Φτιάχνουμε υπέροχες κατασκευές από αληθινά κομμάτια φρούτων και μαθαίνουμε πόσο σημαντικά είναι για τον οργανισμό τα φρούτα και γιατί!

    1093

     

    Σάββατο 5/7 & Κυριακή 6/7 (10:30-14:30 & 17:30-21:30): Ελάτε να ζωγραφίσουμε πάνω σε βότσαλα και να μυρίσει θάλασσα!

    1094

     

    Τετάρτη 9/7 (17:30-21:00): Φτιάχνουμε πιατόψαρα! Μαθαίνουμε για τη διατροφική αξία του ψαριού μέσα από μια χαρούμενη κατασκευή με πολλά χρώματα!
     
    Πέμπτη 10/7 (17:30-21:00): Φτιάχνουμε καραβάκια και ταξιδεύουμε με τις βάρκες στην Τροφούπολη – θεματικό θεατρικό παιχνίδι
     
    Παρασκευή 11/7 (17:30-21:00): Μέλι μου, μελάκι μου! Μαθαίνουμε πόσο σημαντικό είναι το μέλι μέσα από το παιχνίδι και παίρνουμε ΔΩΡΟ το υπέροχο μέλι "Μελίτης". Για να νιώσουμε όμως και λίγο παραπάνω το καλοκαιράκι θα ζωγραφίσουμε και πάνω σε βότσαλα που τόσο μας αρέσει!
     
    Σάββατο 12/7 & Κυριακή 13/7 (10:30-14:30 & 17:30-21:30): Κατασκευάζουμε υπέροχες βεντάλιες-καρπούζι για τη ζέστη και μαθαίνουμε πόσο σημαντικό είναι αυτό το καλοκαιρινό φρούτο! 
     
    Δευτέρα 14/7 (18:00-21:00): Μη χάσετε το αποχαιρετιστήριο party μας με πολλά παιχνίδια, ΔΩΡΑ και εκπλήξεις…

    1095

     

    Για όλες τις δραστηριότητες ισχύει προσφορά: 4 €/παιδάκι
    Αποχαιρετιστήριο party: 5 €/παιδάκι
    Αν ενδιαφέρεστε για την ημερήσια προσφορά μας παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.
     

  • Πώς μπορεί να βοηθήσει η υγιεινή διατροφή το παιδί σας;

    1087

    Εκτός από τα μακροπρόθεσμα οφέλη που προσφέρει η εφαρμογή των κανόνων υγιεινής διατροφής, υπάρχουν και τα βραχυπρόθεσμα, τα οποία βοηθούν στην αντιμετώπιση ορισμένων άμεσων προβλημάτων.

     

    ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ: Καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά, όσπρια, προϊόντα ολικής άλεσης) θα απαλλαγεί το παιδί σας οριστικά από το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας.

    ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ: Εάν το παιδί σας υποφέρει από πόνους στο έντερο, το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί καταναλώνοντας περισσότερες φυτικές ίνες.

  • Κυριακή με δώρα στον Διατροφότοπο!

    Αυτή την Κυριακή 22/6 στον Διατροφότοπο κληρώνουμε υπέροχα παιδικά προϊόντα περιποίησης για μαλλιά και σώμα PANTHENOL EXTRA Baby 2 σε 1 Shampoo and Bath 500ml!! Και δίνουμε πολλά δειγματάκια σε όλους για να το δοκιμάσετε! 
    1086
    Σε προσφορά 1+1 ΔΩΡΟ για τις εισόδους των παιδιών! Σας περιμένουμε!
  • Summer Camp στην Τροφούπολη

    Από Δευτέρα 16 Ιουνίου ξεκινάει το Summer Camp της Τροφούπολης!
    1077
    Δημιουργική απασχόληση με εκπαιδευτικό χαρακτήρα στον μοναδικό εξειδικευμένο παιδότοπο, τον Διατροφότοπο!
     
    Μαθαίνουμε τα πάντα για τη σωστή διατροφή και όχι μόνο μέσα από πολύ παιχνίδι και κατασκευές. Το πρόγραμμά μας περιλαμβάνει:
    - Εκπαιδευτικά παιχνίδια με θέμα τη σωστή διατροφή (μέλι-μελισσούλα, κικιρίκου, τροφο-κουτσό, υγιεινά σνακ, φρουτο-event, οσπριούλης, λαχανικούλα, φρεσκοχυμούλης, γαλακτοκομικούλης και πολλά πολλά ακόμα)
    - Ψυχαγωγικά παιχνίδια 
    - Θεατρικό παιχνίδι με ήχους και μουσικές
    - Αθλοπαιδιές (γυμναστική, χορός, αθλητικά παιχνίδια)
    - Food art (κατασκευές από αληθινά τρόφιμα)
    - Κατασκευές-χειροτεχνίες (χαρτόνια, κορδέλες, χάντρες και ότι άλλο βάζει ο νους για πολύχρωμες κατασκευές)
    - Πλαστελινοκατασκευές
    - Ζωγραφική
    - Καραόκε (τραγούδι στο μαγικό μικρόφωνο)
    - Ποίηση
     
    Οι στόχοι μας είναι δύο: πολλά παιδικά χαμόγελα και γνώση!
    Μαθαίνουμε για τη σωστή διατροφή, μαθαίνουμε να συνεργαζόμαστε, μαθαίνουμε να χαιρόμαστε με τη χαρά του φίλου μας, μαθαίνουμε να ζητάμε συγνώμη, μαθαίνουμε να θέτουμε στόχους και να παλεύουμε γι’αυτούς, μαθαίνουμε να κερδίζουμε αλλά και να χάνουμε, μαθαίνουμε να βρίσκουμε χαρά στα πιο απλά πράγματα, μαθαίνουμε να αγαπάμε!
    Για ένα αξέχαστο καλοκαίρι ελάτε στη γελαστή παρέα της Τροφούπολης! :-) 
  • To event του Φρεσκοχυμούλη

    Αυτό το Παρασκευο-Σαββατοκύριακο μαθαίνουμε για τη διατροφική αξία των φρέσκων χυμών μέσα από μία πολύ όμορφη κατασκευή!

     

    1068

    Είμαι ο Φρεσκοχυμούλης της Τροφούπολης και θα σας μάθω ένα ποιηματάκι:

     

    "Θα στύψω ένα πορτοκάλι

    για Βιταμινούλα C
    κι ενέργεια μεγάλη!
    Ή από διάφορα φρούτα θα φτιάξω χυμό 
    για να τον πιω στη στιγμή 
    χωρίς σταματημό!
    Είναι τόσο υγιεινοί αλλά και γευστικοί!
    Πολύ θρεπτικοί μα και χορταστικοί!
    Ζήτω οι φυσικοί χυμοί!" 
  • Ακτινίδιο

    1066

     

     

    Ο Φρουτούλης προτείνει ακτινίδιο!

     

     

    Το ξέρατε ότι το ακτινίδιο είναι το πλουσιότερο φρούτο σε Βιταμίνη C;

    1 ακτινίδιο την ημέρα μπορεί να καλύψει την ημερήσια ανάγκη μας σε αυτή τη βιταμίνη!

    1065

  • Τι κάνουμε όταν το παιδί μας αρνείται να πιει το γάλα του;

    1063

    Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί αρνείται να πιει το γάλα του. Ενδεχομένως να το ενοχλεί η μυρωδιά του, μπορεί να του δημιουργεί κάποιο πρήξιμο/φούσκωμα, μπορεί να του φέρνει ναυτία ή μπορεί πολύ απλά να μην του αρέσει η γεύση του. Παρακάτω σας αναφέρουμε κάποιους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να καταφέρετε το παιδί σας να πιεί το γάλα του:
  • Πόσο νερό πρέπει να πίνουν τα παιδιά;

     

     Η Ελληνική Διατροφολογική Εταιρεία αναδημοσιεύει την ανακοίνωση του "ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Ε.Υ.ΖΗ.Ν." 
    σχετικά με την σωστή ενυδάτωση των παιδιών  

     

    ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Ε.Υ.ΖΗ.Ν.

    Πόσο νερό πρέπει να πίνουν τα παιδιά

     

    Παιδιά και ενυδάτωση

    Το νερό αποτελεί το μεγαλύτερο μέρος του ανθρώπινου σώματος και είναι ένα απαραίτητο συστατικό για την υγεία. Συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες, όπως η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, η μεταφορά θρεπτικών συστατικών και η πέψη των τροφών. Καθημερινά, οι απώλειες υγρών από το σώμα μέσω του ιδρώτα, της αναπνοής, των ούρων και των κοπράνων πρέπει να αντισταθμίζονται μέσω της πρόσληψης υγρών. Οι ανάγκες για την πρόσληψη υγρών αυξάνονται σε συνθήκες αυξημένης θερμοκρασίας ή κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας.

    Το νερό στα παιδιά καταλαμβάνει μεγαλύτερο μέρος του σώματος σε σχέση με τους ενήλικες. Ο κίνδυνος αφυδάτωσης είναι ιδιαίτερα αυξημένος κατά την παιδική ηλικία αφού τα παιδιά είναι πιο ευαίσθητα στις υψηλές θερμοκρασίες και πιο επιρρεπή στην αφυδάτωση κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας. Επιπλέον, όταν ασχολούνται με κάποια δραστηριότητα, πολύ συχνά δεν καταναλώνουν υγρά επειδή απλώς το ξεχνούν. Είναι ιδιαιτέρως σημαντικό να αναγνωρίζονται τα πρώτα σημάδια αφυδάτωσης (κούραση, πονοκέφαλος, ξηροστομία, μυϊκή αδυναμία και ζαλάδα) και να αντιμετωπίζονται έγκαιρα, τόσο στο σχολείο από τους εκπαιδευτικούς όσο και στο σπίτι από τους γονείς.

     

  • Τροφο-event "Κικιρίκου" στον Διατροφότοπο

    Αυτό το Σαββατοκύριακο μη χάσετε το τροφο-event μας «Κικιρίκου» με θέμα το κοτόπουλο!

     

    1062

     

    Τα παιδιά μαθαίνουν για την αξία του κρέατος και πιο συγκεκριμένα του κοτόπουλου μέσα από πολύ παιχνίδι:

     

    «Το κρέας είναι δυό ειδών:

    Ή κόκκινο ή άσπρο.

     

    Το άσπρο φάε πιο συχνά

    και την κοιλιά σου μέτρα!

    Μετά δεν θα υπάρχει πια,

    θα είναι σφιχτή σαν πέτρα!

     

    Είσαι μεγάλος ή παιδί,

    αθλείσαι ή κοιμάσαι;

    Φάε κοτόπουλο πολύ

    και τίποτα μη φοβάσαι!

     

    Κρέας με λίγα λιπαρά

    για υγεία και πολλή χαρά!

     

    Γεμάτο με την Πρωτεϊνούλα,

    τη γλυκιά μου φιλεναδούλα!

    Μου κάνει μπράτσα δυνατά

    και πόδια στιβαρά!

     

    Κι οι Βιταμινούλες οι γλυκές

    εκεί βολτάρουν σαν τρελές!

    Η Βιταμινούλα Β12 απλώνεται παντού

    κι ο φίλος της ο Σίδηρος σε θέση Διευθυντού!»

     

    Οι γονείς θα πάρουν ένα άρθρο σχετικό με τη διατροφική αξία του κοτόπουλου και οι τυχεροί θα πάρουν ΔΩΡΟ 1 βιολογικό κοτόπουλο, ευγενική χορηγία της bioGReco. Θα κληρωθούν συνολικά 8 κοτόπουλα (2 τη φορά).

  • Η μεταμόρφωση της τυχερής μαμάς από την Kate Make Up!

    Την Κυριακή 11/5 πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία το Kate Make Up event μας στον Διατροφότοπο!!Μία τυχερή μαμά (κατόπιν κλήρωσης) αφέθηκε στα χεράκια της Kate Make Up - Κατερίνα Κύργιου make-up artist και της συνεργάτιδάς της Nelly Artist!

     

    Ιδού το υπέροχο αποτέλεσμα!

    1058

     

    1059

     

    1060

     

    Make up: Kate Make Up - Katerina Kyrgiou make-up artist

    Δείτε περισσότερες μεταμορφώσεις από την Kate Make Up εδώ: https://www.facebook.com/pages/Kate-Make-up-Katerina-Kyrgiou-Make-Up-Artist/128854383800308?fref=ts

    ή εδώ: http://www.katemakeup.gr/

    Μαλλιά: Nelly Artist

     

    Εκπληκτική δουλειά όπως πάντα και 1 ακόμη πιο χαρούμενη μαμά!!Γιατί και οι μαμάδες έχουν ψυχή!! :-)

     

    Το event θα επαναληφθεί σύντομα λόγω μεγάλης ζήτησης!

     

    Μέχρι τότε και αν θέλετε να μάθετε τα "Μυστικά του Μακιγιάζ" της Κατερίνας Κύργιου μπορείτε να αγοράσετε το μοναδικό της βιβλίο με step by step μεταμορφώσεις αλλά και χρήσιμα Tips για όσες δεν ξέρουν αλλά θέλουν να μάθουν να βάφονται! (Το βιβλίο απευθύνεται σε επαγγελματίες μακιγιέρ, σε σπουδαστές αλλά και στο κοινό)

    1061

  • Νικητές Διαγωνισμών περιοδικού "Διατροφούληδες" - Τεύχους 13

    1057
     
    Αυτό είναι το τελευταίο τεύχος απ'το περιοδικό μας "Διατροφούληδες" και παρακάτω αναφέρονται τα ονόματα των τυχερών νικητών που πήραν μέρος στους διαγωνισμούς μας. Σας ευχαριστούμε όλους για τη συμμετοχή (και εσάς που μας στείλατε μέσω ταχυδρομείου τις υπέροχες ζωγραφιές των παιδιών σας!!) και για όσους δεν κερδίσατε σας ευχόμαστε ακόμα μεγαλύτερη επιτυχία στους επόμενους διαγωνισμούς που θα ακολουθήσουν!
  • Σταφύλια

    1050

    Ο Φρουτούλης προτείνει σταφύλια!

    1056

     

    Αποκλείεται να μην γνωρίζετε ότι τα σταφύλια κάνουν καλό στην καρδιά.

    Πέρα από τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, περιέχουν την πολύτιμη ουσία ρεσβερατόλη που βρίσκεται στη φλούδα τους. Αυτή, μαζί με τις τανίνες και την κερκετίνη, βοηθούν στη μείωση του κινδύνου για καρδιοπάθειες, όπως και στην οξείδωση της "κακής" χοληστερόλης. Είναι πλούσια σε κάλιο και Βιταμίνη Α, Β, C. Γνωρίζετε ότι από τα σταφύλια φτιάχνεται η ρακί και το κρασί;

     

    1053

     

    1054

  • Φράουλες

    1049

     

    Ο Φρουτούλης προτείνει φράουλες!

     

    Γνωρίζετε ότι η φράουλα περιέχει φυσικές χρωστικές για το λαμπερό της χρώμα οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική δράση; Περιέχει αντιοξειδωτικά όπως πολυφαινόλες και βιταμίνη C αλλά και μια ουσία που λέγεται φισετίνη και λειτουργεί προστατευτικά στην άμυνα του οργανισμού. Είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες που βοηθούν στη χλωρίδα του εντέρου. Τέλος, είναι καλές πηγές σιδήρου και μάλιστα έρχονται τρίτες στην κατηγορία με τις πιο πλούσιες τροφές σε σίδηρο, μετά το σπανάκι και τις φακές!

     

    1048

  • Όλη η αλήθεια για τη Διατροφική Αξία της Σοκολάτας

    1040

    Πάντα τη θεωρούσες πειρασμό. Αν όμως γνωρίσεις τα οφέλη της αυθεντικής σοκολάτας – και πάψεις να τη συγχέεις με την απομίμησή της - θα την αναζητάς χωρίς τύψεις!
     
    Η σοκολάτα αποτελεί μια τροφή με πολλούς ένθερμους οπαδούς, το οποίο επιβεβαιώνεται από το γεγονός ότι το 40% των γυναικών και 15% των ανδρών δηλώνουν εθισμένοι (chocoholics). Άλλωστε η κατανάλωση της έχει αυξηθεί σε μεγάλο βαθμό σε όλη την Ευρώπη και φαίνεται να είναι το πρώτο σε προτίμηση γλυκό σχετικά με άλλα τρόφιμα. 
  • LAMBAKIDS από τον Thiago Soares στην Τροφούπολη!

    1036

    LAMBAKIDS
    από τον μοναδικό Thiago Soares
    στην Τροφούπολη!
    Τι καλύτερο απ' το να γυμναζόμαστε μέσα απ'το χορό!
    1 ώρα τρελό κέφι με υπέροχες μουσικές και χορογραφίες που θα μας ξεσηκώσουν!

    1037

     

    Σάββατο 10 Μαϊου, 12:00-13:00 στην Τροφούπολη

    Απαραίτητη η τηλεφωνική κράτηση θέσης στο 211 8000 230.

     

    1038

     

     

    Ο αγαπημένος μας Thiago έρχεται στην Τροφούπολη για να μας ξεσηκώσει!! Ελάτε να κουνηθούμε σε ρυθμούς salsa, lambada και πολλών ακόμη που θα μας ξετρελάνουν!!

    Μην το χάσετε!! :) 

     

     

    1034

    Κόστος συμμετοχής: 7,00/παιδάκι

    Για αδερφάκια: 5,00/παιδάκι

    + ΔΩΡΟ σε κάθε παιδάκι 1 νεράκι

    (διαλέξτε ποιο σχέδιο μπουκαλιού θέλετε!!)

     

    Διεύθυνση: Τεγέας 15, Αργυρούπολη

    Τηλέφωνο για κρατήσεις: 211 8000 230

  • Ωράριο λειτουργίας την Πρωτομαγιά

    1021

    1η Μαϊου, ο Διατροφότοπος θα είναι ανοιχτός το απόγευμα 17:30-21:00!

    Σας περιμένουμε για πολύ παιχνίδι!!
    (Πρωί κλειστά για να πιάσουμε & εμείς το Μάη!)

    Καλό μήνα σε όλους μόνο με χαρές! :-)

  • Γονιός: το πρότυπο διατροφής του παιδιού

    1001

    Ένα από τα στοιχεία που θα καθορίσουν σε σημαντικό βαθμό τη διατροφή του παιδιού σας, είναι η δική σας διατροφή ως γονιός, ή του ατόμου που είναι κυρίως υπεύθυνο για την ανατροφή του. Το παιδί δεν μεγαλώνει έχοντας έμφυτες τις ικανότητες να συμπεριφέρεται με σεβασμό και ευγένεια στους συνανθρώπους του, αλλά τις αποκτά μεγαλώνοντας κυρίως μέσω της εκπαίδευσης και της μίμησης. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και με τη διατροφή του. Οπωσδήποτε η φύση παίζει το ρόλο της, και συγκεκριμένα στη διατροφή του παιδιού μπορεί να ευθύνεται για προτιμήσεις ή τάσεις του παιδιού, αλλά το διατροφικό πρότυπο είναι αυτό που θα κατευθύνει κατά το μεγαλύτερο ποσοστό τη διατροφική του συμπεριφορά κατά την παιδική ηλικία και κατ’ επέκταση κατά την ενήλικη ζωή. 
  • Φρουτο-event Τροφούπολης!

    Μία απ' τις υπέροχες δημιουργίες των παιδιών!

    999

     

    Και φυσικά στο τέλος τα φάγαμε όλοι μαζί και χαρήκαμε γιατί διαπιστώσαμε ότι το ακτινίδιο έχει τελικά πολύ ωραία γεύση...! ;-)