Παιδική Στοματική Υγιεινή, με τα προϊόντα της FREZYDERM για κάθε ανάγκη. Αποτελεσματική προστασία και καθημερινή Φροντίδα. Ανακάλυψε τα!

Newsletter

Γραφτείτε στο μηνιαίο ηλεκτρονικό ενημερωτικό έντυπο για τα νέα και τις δραστηριότητες της Τροφούπολης!

Συλλογή ανεξάρτητου περιεχόμενου

ΕΙΣΟΔΟΣ

Πρόσφατα Άρθρα & Νέα

  • Διατροφή εγκύου το Πάσχα

    997

    Πρώτα απ’όλα, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι η έγκυος είναι σε θέση να νηστέψει. Έτσι λοιπόν, η έγκυος γυναίκα που σκέφτεται να νηστέψει, πρέπει να συμβουλευτεί το γυναικολόγο, αλλά και το διαιτολόγο της και να πάρει τη συναίνεση και των δύο ότι μπορεί να νηστέψει, ειδικά όταν υφίσταται ιστορικό αναιμίας, γυναικολογικών προβλημάτων, σακχαρώδη διαβήτη ή πολλαπλών κυήσεων.

  • Διατροφή το Πάσχα

    996

    Όλοι μας κατά καιρούς αναρωτιόμαστε αν κάνει να νηστέψουμε το διάστημα πριν από το Πάσχα, αν κάνει να φάμε αυγά και αν ενδείκνυται να φάμε μαγειρίτσα, κοκορέτσι-εντόσθια;
     
    Ας δούμε αναλυτικά ένα-ένα αυτά τα ερωτήματα: 
  • Πασχαλινό πρόγραμμα Τροφούπολης

    Το Πασχαλινό μας πρόγραμμα είναι μούρλια!! Ελάτε στον πρότυπο παιδότοπο της Τροφούπολης για ατελείωτη διασκέδαση και όχι μόνο! Παιχνίδια δημιουργικής απασχόλησης, πρωτότυπα διαδραστικά παιχνίδια, θεατρικό παιχνίδι, χορός, κατασκευές, ζωγραφική...και όλα αυτά με εκπαιδευτικό χαρακτήρα! Ελάτε να μας γνωρίσετε! Τα παιδιά αναλαμβάνουν επαγγελματίες παιδαγωγοί και υπάρχει εσωτερικός χώρος καθιστικού αλλά και εξωτερικός στο μπαλκόνι για τους γονείς. Και φυσικά θα πάρετε ΔΩΡΟ το μοναδικό εκπαιδευτικό και ψυχαγωγικό περιοδικό για παιδιά, το "Διατροφούληδες"! Σας περιμένουμε!

     

    984

    Μ. Δευτέρα 14/4: Πρωί: 1 είσοδος 5 + 1 ΔΩΡΟ! Παιδιά πάρτε τα φιλαράκια σας κι ελάτε να παίξουμε!! Στα 2 παιδάκια πληρώνει το 1!

    Απόγευμα: ΚΛΕΙΣΤΑ

     

    Μ. Τρίτη 15/4: Πρωί: 1 είσοδος 5+ 1 ΔΩΡΟ! Παιδιά πάρτε τα φιλαράκια σας κι ελάτε να παίξουμε!! Στα 2 παιδάκια πληρώνει το 1! (πρωί)

    Απόγευμα: ΚΛΕΙΣΤΑ

     

    Μ. Τετάρτη 16/4: Πρωί: 1 είσοδος 5+ 1 ΔΩΡΟ! Παιδιά πάρτε τα φιλαράκια σας κι ελάτε να παίξουμε!! Στα 2 παιδάκια πληρώνει το 1! (πρωί)

    978

    979

    Απόγευμα: 

    Φρουτο-event! Φέρνουμε τα παιδιά πιο κοντά στα φρούτα με απίστευτες κατασκευές από αληθινά κομμάτια φρούτων. Διαδραστικά παιχνίδια αλλά και θεατρικό παιχνίδι με θέμα τα φρούτα! Μην το χάσετε!  (Είσοδος 5€/παιδί + ΔΩΡΟ 1 χυμός) Έναρξη: 19:00

     

    Μ. Πέμπτη 17/4: Πρωί: ΚΛΕΙΣΤΑ

    980

    Απόγευμα: Δεν θα ήταν ωραία να μας έδιναν μια ευχετήρια κάρτα και όταν την ανοίγαμε να εμφανιζόταν ένα κοτοπουλάκι; Ελάτε να κατασκευάσουμε μια κάρτα-κοτοπουλάκι! (Είσοδος 5€/παιδί) Έναρξη: 19:00

     

    Τετάρτη του Πάσχα 23/4: Πρωί: Ελάτε να παίξουμε! Είσοδος ΜΟΝΟ 3€/παιδί

    Απόγευμα: Γιορτάζει ο Γιώργος και η Γεωργία! Δωρεάν είσοδος σε όλους τους εορτάζοντες που θα μας επισκεφθούν και φυσικά ΔΩΡΟ! (Για τα υπόλοιπα παιδάκια είσοδος 5€/παιδί) Ελάτε να παίξουμε το πρωτότυπο τροφο-κουτσό και πολλά πολλά ακόμη!

     

     

    982

    Πέμπτη του Πάσχα 24/4:Πρωί: Παρακολουθήστε το 2ωρο εκπαιδευτικό πρόγραμμα που παρουσιάζουμε στα σχολεία. Πολύ παιχνίδι και πολλή γνώση! Εγκεκριμένο απ’το Υπουργείο Παιδείας. Κάντε τηλεφωνική κράτηση θέσης στο 211 8000 230. (Είσοδος 5€/παιδί) Διάρκεια: 11:00-13:00

     

    Απόγευμα: Μια πολύ απολαυστική πασχαλινή κατασκευή!

    983

    Φτιάχνουμε κότες και κοτοπουλάκια και μπαίνουμε για τα καλά στο κλίμα του Πάσχα! (Είσοδος 5€/παιδί) Έναρξη: 19:00

     

  • Προτάσεις για υγιεινό σνακ μικρών και μεγάλων

    976

    Το δεκατιανό και το απογευματινό είναι τα 2 σνακ, τα οποία πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε να καλύπτονται τα 5 γεύματα ημερησίως μαζί με τα 3 κυρίως. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε κάποιες εύκολες και υγιεινές επιλογές για σνακ, οι οποίες ταυτόχρονα είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλές σε λίπος και θερμίδες.

  • Τροφο-Event με θέμα «Υγιεινό Σνακ»

    "Ανάμεσα στα γεύματα

    τα σνακ μου θα είναι δύο.

    Το απόγευμα στο σπίτι,

    την ημέρα στο σχολείο.

    Φρούτο ή τοστάκι,

    Χυμός ή γιαουρτάκι.

    Ψωμί με μέλι και ταχίνι

    ή παστέλι, ούτε αυτό θα με παχύνει!

    Κουλουράκι, κριτσινάκι,

    κρακεράκι με τυράκι!

    Τυρόπιτα, χορτόπιτα ή κέικ σπιτικό,

    ότι είναι απ’τα χεράκια της μαμάς

    εγώ όχι δεν θα πω!

    Μπάρα δημητριακών για ενέργεια πολλή

    ή ξηρούς καρπούς για μνήμη δυνατή!"

  • Κοιλιοκάκη - Δυσανεξία στη γλουτένη

    972

    Ως κοιλιοκάκη, ευρύτερα γνωστή και ως δυσανεξία στη γλουτένη, χαρακτηρίζεται η ευαισθησία που παρουσιάζουν κάποια άτομα στη γλουτένη, η οποία οφείλεται σε γενετική προδιάθεση που οδηγεί σε διέγερση του ανοσοποιητικού στο σημείο του εντέρου ως απόκριση στην παρουσία του συγκεκριμένου συστατικού. Γλουτένη ονομάζεται η πρωτεΐνη του ενδοσπέρματος του σιταριού και ανήκει στην κατηγορία των προλαμινών, μαζί με τη σεκαλίνη της σίκαλης, την ορδεΐνη του κριθαριού και την αβενίνη της βρώμης.

  • Μέλι - μελισσούλα!

    Αυτές τις μέρες στον Διατροφότοπο κάνουμε υπέροχες κατασκευές και μαθαίνουμε ταυτόχρονα!

    Ελάτε να δημιουργήσουμε μαζί χαρούμενες μελισσούλες ή μελισσο-καπελάκια και να μάθουμε για την διατροφική αξία του μελιού! ΔΩΡΟ σε κάθε παιδάκι που θα συμμετέχει η κατασκευή του φυσικά αλλά και 2 παστέλια, μια πολύ υγιεινή επιλογή σνακ!

     

    966

  • Διατροφή στο διαβήτη κύησης

    965

    Ως διαβήτης κύησης ορίζεται η υδατανθρακική δυσανεξία που αναπτύσσεται ή για πρώτη φορά ανακαλύπτεται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
    Η διάγνωση του διαβήτη της κυήσεως γίνεται με τη δοκιμασία ανοχής στην από του στόματος χορηγούμενη γλυκόζη. Η δοκιμασία ελέγχου, κατά κανόνα, πραγματοποιείται μεταξύ της 24ης και της 28ης εβδομάδας.
    Η αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη συνίσταται στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου καθ’όλη τη διάρκεια του 24ώρου και σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

  • Ποια είναι τα λάθη των γονέων στην διατροφική συμπεριφορά των παιδιών;

    960

    Ο ρόλος των γονέων στη διατροφική εκπαίδευση των παιδιών είναι καθοριστικός. Όσο νωρίτερα μάθουν τα παιδιά να τρώνε και να απολαμβάνουν μια ποικιλία φαγητών, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να μάθουν να επιλέγουν μια πιο θρεπτική διατροφή για το υπόλοιπο της ζωής τους. Πολλοί γονείς περιορίζουν την πρόσληψη τροφής στα παιδιά τους, προκειμένου να ελέγξουν το βάρος τους, ενώ άλλοι πιέζουν τα παιδιά τους να φάνε χρησιμοποιώντας λάθος τρόπους, που οδηγούν μελλοντικά στην  υπερφαγία.

     

    Επιπλέον, πολλοί γονείς πιέζουν τα παιδιά τους να αδειάσουν το πιάτο τους, χρησιμοποιώντας εκφράσεις  και συμπεριφορές που άλλες φορές δημιουργούν αρνητικά συναισθήματα στα παιδιά και άλλες, επηρεάζουν με λάθος τρόπο τη στάση των παιδιών τους απέναντι στο φαγητό.  Μην πιέζετε το παιδί σας να φάει, εφόσον δεν το επιθυμεί. Όταν πεινάσει θα φάει. Να μην αναστατώνεστε όταν το παιδί σας δεν τρώει, διότι έτσι του δίνεται "όπλα" για να σας "εκβιάζει" με το φαγητό .

     

    Ιδού λοιπόν τα  συχνότερα  λάθη των γονέων στην διατροφή των παιδιών:

  • Οσπριο-event στον Διατροφότοπο!

    Είναι γεγονός ότι τα παιδιά δε συμπαθούν ιδιαίτερα τα όσπρια. Γι'αυτό κι εμείς εδώ στην Τροφούπολη αναλαμβάνουμε δράση! Φέρνουμε τα παιδιά πιο κοντά στα όσπρια με υπέροχες κατασκευές και πολύ παιχνίδι με τον Οσπριούλη!

    954

  • Κόπωση και... ένα γλυκό!

    953

    Η ζάχαρη παρέχει μια προσωρινή πηγή ενέργειας όταν είστε κουρασμένοι, γι’ αυτό μπορεί να καταναλώσετε κάποιο γλυκό αργά το απόγευμα. Ωστόσο, στην πραγματικότητα μπορεί να αυξήσει το αίσθημα κόπωσης, μερικές ώρες μετά.

     

    Ενεργητικότητα;

    Η κόπωση είναι ένα συναίσθημα έλλειψης ενεργητικότητας. Μπορεί να έχει συναισθηματικές αιτίες όπως η ανία ή το άγχος, είτε μπορεί να είναι σύμπτωμα έλλειψης σιδήρου, δυσλειτουργίας του θυρεοειδή αδένα ή κατάθλιψης.

    Όταν καταναλώνουμε ζάχαρη, τα επίπεδα της γλυκόζης του αίματος (σάκχαρο) ανεβαίνουν και το σώμα μας παράγει ινσουλίνη, ώστε να μεταφερθεί και να αξιοποιηθεί η γλυκόζη ως πηγή ενέργειας/καύσιμο. Το σώμα μας μετατρέπει επίσης τους σύνθετους υδατάνθρακες (π.χ. άμυλο) και την πρωτεΐνη (μερικώς) σε ενέργεια, ωστόσο η ζάχαρη έχει πιο άμεση επίδραση καθώς απορροφάται σε πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα. Αντίθετα με άλλες πηγές ενέργειας, η ζάχαρη δεν παρέχει κανένα θρεπτικό συστατικό, όπως βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

  • 8/3: Ημέρα Γυναίκας με ΔΩΡΑ στις μανούλες φυσικά!

    Αυτό το Σάββατο 8/3 είναι η Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας και φυσικά δε γίνεται να περάσει απαρατήρητη!

     

    Κάθε μανούλα που θα επισκεφθεί τον Διατροφότοπο αυτό το Σάββατο παίρνει

    ΔΩΡΟ μία υπέροχη κρέμα χεριών & σώματος AMALTHIA

    με Βιολογικό λάδι ελιάς και Βιολογική αλόη!

     

    951

  • Δώρο 1 χαρταετός σε κάθε παιδάκι και όχι μόνο...

    Εδώ στην Τροφούπολη μας αρέσει πολύ να κάνουμε εκπλήξεις και να μοιράζουμε δώρα! Εξάλλου είναι το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε για να σας ευχαριστήσουμε για την συνεχή υποστήριξή σας!

     

    Γι'αυτό και μετά απ'το πολύ πετυχημένο αποκριάτικο πάρτι μας που έγινε χαμός και περάσαμε όλοι τέλεια συνεχίζουμε ακάθεκτοι...

     

    Σάββατο 1/3 και Κυριακή 2/3 πρωί (10:00-14:00) στον Διατροφότοπο:

     

    1 χαρταετός ΔΩΡΟ σε κάθε παιδάκι!!

    948

     

    949

    Αλλά και 1 ολόφρεσκη λαγάνα από το φούρνο Βενέτη 

    950

    κλήρωση για τους γονείς!

    Κληρώνουμε 1 λαγάνα το Σάββατο στις 12:30 και 1 την Κυριακή στις 12:30 για τους παρευρισκόμενους γονείς! Καλή επιτυχία λοιπόν και καλά κούλουμα!

    Ευχαριστούμε πολύ το γειτονικό μας φούρνο Βενέτη! (Λαμίας 14, Αργυρούπολη)

     

    Δεν είναι απαραίτητη η τηλεφωνική κράτηση θέσης, παρολαυτά αν θέλετε να κλείσετε τραπέζι πριν έρθετε καλέστε μας στο 211 8000 230.

    Διεύθυνση: Τεγέας 15, Αργυρούπολη

    Ώρες: 10:00-14:00

    Τιμή εισόδου ανά παιδάκι: 5,00 ευρώ

    Χρέωση για τους γονείς: ό,τι καταναλώσουν βάσει καταλόγου

     

    Καλή μας διασκέδαση! Σας περιμένουμε! :-)

  • Σακχαρώδης διαβήτης: Διατροφικά αντίδοτα και θεραπείες

    946
    Ο σακχαρώδης διαβήτης ουσιαστικά δεν είναι παρά η υπερβολική συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα. Αυτό συμβαίνει είτε γιατί το πάγκρεας δεν παράγει ακθόλου ινσουλίνη είτε όταν παράγει ανεπαρκή ή αναποτελεσματική ποσότητα ινσουλίνης, της ορμόνης που κάνει τα κύτταρα να απορροφούν και να αποθηκεύουν τη γλυκόζη. Εάν η ινσουλίνη δεν είναι σε θέση να ρυθμίσει τη γλυκόζη, τότε τα επίπεδα σακχάρου ανεβαίνουν αφύσικα, προκαλώντας μεγάλη αναστάτωση στον οργανισμό και συμπτώματα, όπως πολυουρία, πολυδιψία, ατονία, κόπωση, καρδιαγγειακές επιπλοκές και βλάβες στα νεφρά. 
  • Διατροφή και Σύνδρομο Ελλειμματικής Προσοχής (ADHD) σε παιδιά

    944

    Το σύνδρομο ελλειμματικής προσοχής (Attention Deficit/ Hyperactivity Disorder, ADHD) συνιστά ένα σύνολο νευροψυχιατρικών συμπτωμάτων που εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και συχνά επιμένει και στην ενήλικη ζωή. 
     
    Χαρακτηριστικά 
    Παρότι η διάγνωση γίνεται κυρίως εμπειρικά, ο όρος ADHD χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, όπως η ανησυχία, η ανικανότητα συγκέντρωσης, η κυκλοθυμία, τα ξεσπάσματα θυμού, τα προβλήματα ολοκλήρωσης έργου, η αποδιοργάνωση, η ανικανότητα αντιμετώπισης του άγχους και η παρορμητικότητα. Συχνά τα συμπτώματα αυτά συνοδεύονται από υπερκινητικότητα, συναισθηματική ανωριμότητα, κατάθλιψη και μικρή μαθητική απόδοση, που στο σύνολό τους αυξάνουν το ψυχολογικό φορτίο της οικογένειας. Τα συμπτώματα συχνά αναγνωρίζονται πρώτα από τους δασκάλους των παιδιών, καθώς έχουν δυσκολία να σταθούν ακίνητα και αδυνατούν να συγκεντρωθούν, ακόμα και όταν πρέπει να απαντήσουν σε ερωτήσεις. 

  • Αποκριάτικο πάρτι με πολλές εκπλήξεις!

    Αυτή την Κυριακή 23/2 μη χάσετε το αποκριάτικο πάρτι της Τροφούπολης!
    936
     
    Ένα 3ωρο πάρτι με την ευγενική χορηγία της Adelco Α.Ε. που θα περιλαμβάνει:
     
    - Πολύ παιχνίδι στον Διατροφότοπο!

    938

  • Το μελεκούνι

    934

    Παραδοσιακό γλύκισμα της Ρόδου, το οποίο προσφέρεται σε γαμήλια τελετή ή βάφτιση. Γυναίκες του χωριού μέρες πριν το γάμο, σε γιορτινή ατμόσφαιρα προετοιμάζουν τα υλικά και συγκεντρώνονται για να εκτελέσουν την συνταγή.

  • Του Αγ. Βαλεντίνου γιορτάζουν και οι Διατροφούληδες...!

    Ο Φατούλης κι η Λαιμαργούλα έφαγαν πολύ και θέλουν να κάψουν θερμίδες.

    Έτσι αποφάσισαν να το ρίξουν στο χορό που αγαπούν πολύ!

     

    933